學員自述:

我叫小航,今年24歲,在上海一家私企工作,她叫婷婷,今年20歲,正在上海念大學。

我倆在一起一年了,是通過朋友介紹認識的,我跟她算是俊男靚女的配對,我們一直是周圍人艷羨的目標。

我們倆在一起沒多久就同居了,並且很享受同居的生活。但是隨着相處時間久了,兩個人生活中的摩擦也越來越多。

感情中我比較粘人,我很喜歡跟她待在一起,只要我放假,我就喜歡跟她一起宅在家追劇打遊戲。

但是她卻是一個宅不住的人,只要放假她就喜歡跟朋友出去玩,有時候也會有異性,經常會玩到很晚。

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(小航和婷婷戀愛時出現矛盾和分歧)

我跟她常常會因為這件事而產生分歧,她覺得我管她太多,控制欲太強了,但是我覺得她不夠愛我,沒有給我足夠安全感。

並且她是一個很有上進心的人,有自己的目標和想法,對生活質量也有一定要求。

但是我是一個比較懶惰隨性的人,我覺得有吃有喝就行,對生活沒有太大的追求。

所以,她常常會說我太墮落,工作上不夠上進,每次下班後或者放假只知道打遊戲不知道學習提升自己。

但這只是她平常對我的小吐槽,我倆真正出現矛盾是因為有一次我喝醉了,我倆發生了爭執。

我醉醺醺的一時沒忍住動手推了她一下,當時她直接摔倒在地上,爬起來後很氣憤的就走了。

當天晚上她就在微信上提出了分手,第二天直接搬出了我們同居的屋子。

我很後悔自己推了她,傷害了我們之間的感情,事後我去她學校找她,她不肯見我,我給她打電話發短信她也回復很冷漠甚至無視我。

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(小航糾纏婷婷被拉黑)

可能是我過度的死纏爛打讓她覺得很煩,她後來直接把我微信拉黑了,就連微博也把我拉黑了,但是沒有拉黑我的電話。

現在我也不知道自己該不該再去找她,我不想分手。老師,我該怎麼挽回她呢?

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導師分析:

花好徐老師了解了小航的狀況後,很快就組織花好內部情感諮詢團隊制定私人訂制挽回方案。

小航和婷婷兩個人在一起一年有餘,有一定感情基礎,只是兩個人在相處過程中沒有找到讓彼此舒服且接受的相處模式。

生活節奏和想法很容易產生沖突,兩個人對待問題的看法不一樣,學員小航分手後總是急於去想着如何挽回婷婷,卻從沒有細想怎麼從根源去解決問題。

兩個人最後一次矛盾主要是學員喝醉動手推了對方,讓對方對這段感情產生懷疑,害怕學員有暴力傾向。

並且醉酒這個行為本身也是讓對方無法接受的,對方對這段感情缺乏安全感和信心。

所以,首先讓學員認識到自己的根源性問題,針對性解決和提升,兩個人挽回幾率還是很高的。

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挽回大綱:

花好情感諮詢團隊第一時間就介入指導,召開專題會議分析並且確定了挽回方案。

從雙方的性格、心態以及當下的狀況着手,實時進行跟蹤指導。

小航找到花好的時候,已經和婷婷分手兩周,斷聯一周,剛分手時小航糾纏婷婷的錯誤挽回導致他們倆的關系越來越僵。

婷婷對小航是有着強烈抵觸情緒的,不願意跟小航有任何深入接觸。

所以,現在小航需要做的不是和婷婷重建聯系,而是要學會找到自己之前感情中存在的問題。

積極改正自己的不足和缺點,學會換位思考對方的感受。

用實際行動讓對方看到你付出的決心和誠意,之後再通過道歉、自我展示、朋友傳遞及適當的情緒價值升溫兩個人的感情。

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指導過程:

小航找到花好的時候,已經是窮途末路的階段。他費盡心思去討好婷婷,想要獲得對方的原諒和回頭,卻沒想到讓兩個人的關系更糟。

其實,婷婷並不是不喜歡小航,只是小航沒有找到兩個人感情問題的關鍵,沒有解開婷婷的心結,總是停留於兩個人表面的矛盾。

如果小航繼續糾纏,只會消耗婷婷對這段感情最後的留念和好感。

所以,花好徐老師建議小航先改變自己喝醉酒這個問題,並且試着調整自己的生活習慣和模式。

不要一味在家宅着,而是多拓展生活圈,找到自己的興趣愛好。

兩個人剛開始在一起的時候,婷婷也是願意陪着小航在家宅着,享受兩個人的甜蜜生活,只是隨着兩個人相處時間久了,新鮮感耗盡。

小航不懂得調劑兩個人的生活,反而更加安於現狀,才會讓婷婷越來越喜歡跟朋友一起出去玩。

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(花好徐老師幫助學員分析)

所以,分手後小航要改變這個固有的印象,要讓婷婷對小航有重新的認識。

之前婷婷常常會抱怨小航不夠上進,沒有自己的想法。

這個問題雖然不是導致兩個人分手的導火索,但是確實是傷害兩個人情感期望的一根刺。

所以,花好徐老師在情感上疏導小航,給予小航足夠的自信,引導小航更成熟的去面對工作,給自己樹立一個可行性的工作目標,更積極進取的生活。

在整個改變過程中,花好徐老師指導小航不要直接跟婷婷建立聯系,可以偶爾給婷婷的抖音點贊。

或者通過兩個人共同好友的朋友圈適當傳遞一些小航狀態提升的信息。

例如:不喝酒了,更專注於事業和對家的一個責任心。

有了前期小航的反思和改變,小航通過兩個人的共同朋友那得知婷婷現在對小航有好奇的態度,對小航的改變有着正向的肯定。

所以,花好徐老師指導小航通過朋友聚會去見對方,讓對方更直觀看到小航的改變,並且指導小航就之前的行為跟對方做一個具體的道歉。

但不要求對方,只是表達自己的懺悔,跟對方溝通時盡量保持一個平常心的態度,不要暴露自己的需求,營造神秘感,削弱對方的戒備心。

聚會結束後,小航發現婷婷已經默默把自己從黑名單拉了出來,自己能看到對方的朋友圈了。

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(花好徐老師調節學員情緒)

之後,花好徐老師指導小航主動製造一些話題跟對方進行溝通,在對方需要幫助的話題上積極去提供幫助。

並且在溝通中更多的注重對方的感受,調整自己的心態,找到兩個人溝通中氛圍最好的狀態,學會傾聽對方,促進兩個人的關系。

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(學員和前任關系緩和)

兩個人關系漸漸緩和後,花好徐老師指導小航可以適當邀約對方,並根據婷婷的偏好制定她喜歡的邀約計劃。

就這樣兩個人出去玩兩次後,關系升級迅速,兩個人之間進入曖昧的階段。

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成功挽回:

兩個人保持了幾天曖昧關系後,花好徐老師指導小航要懂得把握時機,找一個合適機會營造精心並且浪漫的氛圍,有儀式感的跟對方確認關系。

所以,小航選擇了一個兩個人的紀念日,邀約婷婷一起去迪士尼樂園玩,並且提前準備了復合禮物。

在兩個人興致正起的時候向婷婷真誠表白了自己懺悔和心意。

保證自己以後一定會好好工作,多體諒對方,好好經營兩個人的感情,共同憧憬規劃未來,兩個人順利復合。

整個挽回過程歷時41天。