今天是2019年全國高考的第一天,考完語文和數學之後,第一天的考試任務就結束了,但是一些家長和考生總想知道自己考得如何,千萬記住不要再去管已考的科目,因為明天還有其他科目等着大家。

高考作為考生邁向大學和成才的搖籃,寄託着無數家庭的希望。參加高考,進入考場,家長和考生肯定有很多關於高考的話題和想法。不過,從考試安排和策略來講,家長和考生最好不要過多關注考試以外的信息,如忘掉今天考完的語文和數學,不去對答案,不要去糾結已考的某個難題,當前最重要的是收拾好心情,調整心態,把明天的科目考好。

別小瞧高考第一個夜晚,安排是否得當會影響第二天的考試發揮 新聞 第1张

​那麼,在高考數學結束之後,考生如何安排接下來的時間呢?下面我們結合往年一些優秀考生的考試技巧和一線教師的教學經驗,希望能給家長和考生帶來一定的幫助。

一是馬上忘掉已考的科目,全身心投入到下一門科目的準備

高考數學考試一結束,交卷離開考場,考生要盡快離開考點,找到自己的父母,回到家或賓館,調整、吃飯或休息一下。

千萬記住一點:不要和其他考生談論今天考試的問題,有考生過來交談,可以直接拒絕,高考關乎自己的將來,你應該抓緊時間休息和調整,不要被他人影響。

如果無法靜下來看書復習,那就與家人一起聊一些輕松的話題(話題盡量不要聊高考有關事宜),或散散步,聽聽音樂等。

文科生可以找些曾經做過的文綜卷,特別是那些重難點、疑難點是否已熟練掌握。理科生可以回顧重點的定理、熱門考點、規律總結等,結合考過的模擬卷,查漏補缺。

同時,考生要注意時間的調配,給英語考試留一點復習時間,如可以看一兩篇英語閱讀或英語作文等。

考前復習不用深入太多,切勿去做新題!

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​二是不要去關注新聞或他人對已考科目的解讀

每年高考某一門科目考試一結束,網絡或新聞媒體上就會有大量的“解讀”出現,這些解讀往往很多都是“事後諸葛亮”,對考生後續考試起不到很大的幫助,考生和家長盡可能不要去理會,特別是家長更不要過多參與其中。家長如果把這些信息傳達給小孩,這樣只會增加考生的心理負擔和緊張情緒,影響後面的考試發揮。

家長和考生要記住:已考的科目,無論好壞都讓它過去吧,把剩下的科目考好,才是頭等大事。

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​三是調整心態,抓住考試狀態

在第一門科目語文考試開考前,或許很多考生放不開,處於高度緊張或壓力之中。不過,現在經過一天的考試洗禮,相信大部分考生逐漸進入考試狀態,適應考試的節奏,這是好事情,更要放鬆心情,以更好的心態進入下一輪考試。

高考,其實只是一次考試而已,跟不同的人坐在不一樣的考場里,大家一起完成一次考試。

調整好心態,進入考試最佳狀態,戰勝高考。

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​四是控制好時間

今晚,很多考生都會選擇復習,但建議不要復習過遲,甚至去開夜車。

考前復習,更多的是針對考點梳理和重點知識回顧,考生應在晚上十一點之前盡快結束,上床休息,為第二天的考試養足精神。

睡前,可以把第二天要準備的東西先收拾好,以免第二天起床遺忘。

起床,洗漱、吃早飯,檢查考試物品,調整考試心態,根據路況選擇出行時間。

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​​五是進入考場,相信自己

高考,其實是對你過去幾年學習成果的一個檢驗,相信自己。

進入考場,拿到試卷,不要急着答題,可以先瀏覽一下試卷,查看是否有缺頁等情況。

不要忘記填寫姓名和准考證,書寫規范。

大題注意時間分配,可以遵循“先易後難”的原則,千萬不要在某個暫時沒有思路的題目上花費大量的時間,得不償失,可以先去把會做、能做的題目做完,再回過頭解決難題。

高考,比拼的是誰能多拿分數,所以要保證會做的都做對。

考完文綜或理綜之後,同樣記得忘掉,稍作休息,準備好英語考試。

戰勝高考,決戰高考,高考加油!